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2023-11-08 14:36
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医生回答(1)
朱桐伊主治医师三甲
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擅长:男科[男人吃啥提高精子质量?]男人吃富含锌元素、硒元素以及维生素的食物,能够提高精子的质量。如果情况比较严重,也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
一、食物
1.富含锌元素:比如牡蛎、牛肉等,其中含有丰富的锌元素,在一定程度上可以促进精子生成,并且还可以为身体补充营养物质,对身体健康有一定的好处。
2.富含硒元素:如海参、猪腰子等,其中含有的硒元素具有辅助增强免疫力的作用,适当食用以后,也能够达到提高精子质量的目的。
3.富含维生素:包括西红柿、猕猴桃等,其中含有大量的维生素C和维生素E,适当进食后,能够为身体补充所需要的营养,还能够起到抗氧化的效果,从而达到提高精子质量的目的。
二、药物
如果通过饮食调理的方式没有得到改善,而且病情比较严重,则需要及时到医院就诊,遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗,能够有效缓解症状。
日常生活中还要注意平时的护理工作,避免频繁手淫,也要避免吸烟喝酒,以免影响正常的生育能力。2023-11-08 14:36
一、食物
1.富含锌元素:比如牡蛎、牛肉等,其中含有丰富的锌元素,在一定程度上可以促进精子生成,并且还可以为身体补充营养物质,对身体健康有一定的好处。
2.富含硒元素:如海参、猪腰子等,其中含有的硒元素具有辅助增强免疫力的作用,适当食用以后,也能够达到提高精子质量的目的。
3.富含维生素:包括西红柿、猕猴桃等,其中含有大量的维生素C和维生素E,适当进食后,能够为身体补充所需要的营养,还能够起到抗氧化的效果,从而达到提高精子质量的目的。
二、药物
如果通过饮食调理的方式没有得到改善,而且病情比较严重,则需要及时到医院就诊,遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗,能够有效缓解症状。
日常生活中还要注意平时的护理工作,避免频繁手淫,也要避免吸烟喝酒,以免影响正常的生育能力。
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