这里[吃什么能提高精子质量和活力？]

王文兴主治医师三甲

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擅长：不孕不育

[吃什么能提高精子质量和活力？]如果想要提高男性的精子质量、活力，可以适当补充锌元素以及蛋白质含量高的食物和药物。此外，还需要避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免对精子造成损伤。
1.锌元素：锌是人体内许多酶的重要组成成分，并且还具有促进睾丸发育的作用。因此当体内的锌元素缺乏时，则会影响到精子的质量以及数量。而日常生活中含锌元素的食物有很多，比如牡蛎、生蚝、鸡肉等，患者适当地吃一些能够为身体补充所需要的锌元素，从而辅助改善精子质量差的问题。
2.高蛋白类食物：如鸡蛋、牛奶、牛肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，在平时适当进食后，能够给男性提供充足的能量与营养物质，对于精子的生成有一定的帮助作用。
3.药物：若由于内分泌失调等因素导致精子质量较差或活力较低的情况，则需要及时到医院就诊并进行激素六项检查，明确具体原因后再遵医嘱使用相应的药物治疗，例如十一酸睾酮软胶囊、维生素E片等，均有助于提高精子质量及活力。
4.其他方面：如果是精索静脉曲张引起的上述情况，则需配合医生选择左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒等抗生素药物控制感染，必要时还需通过手术的方式进行处理，如经腹腔镜行精索静脉结扎术等。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要长时间待在高温的环境当中，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。另外，此类人群也要定期到医院复查，随时关注疾病的恢复情况。

2023-12-18 12:05

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