告知[精子质量不好怎么调理？]

裘超观主治医师三甲

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擅长：不孕不育

[精子质量不好怎么调理？]男性精子质量不好在临床上属于非常常见的现象。如果男性的精子质量不好，可以通过避免不良因素、一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行改善。
一、避免不良因素
1.减少吸烟：长期吸烟的患者应戒烟，因为烟草中的尼古丁等成分会降低精子活性和数量，从而影响到精子的质量。
2.减少饮酒：酒精对睾丸有直接毒性作用，可以抑制睾丸的生精功能，并且可以使附睾及输精管出现萎缩，从而使精子受到严重损害。
3.减少辐射：如少玩电子产品，尽量不要穿裤子短、内裤紧的牛仔裤，以免生殖器官长时间处于高温环境中，导致精子质量变差。
4.其他方面：日常生活中还应该注意保持规律的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜；适当运动锻炼身体，增强体质。
二、一般治疗
1.饮食调整：建议多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、瘦肉、猪肝等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够为精子提供充足的能量，而且还可以促进精子生成，对于提高精子质量和活力有一定的帮助。
2.调节心情：平时要注意放松心态，避免精神压力过大或者过度紧张，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
三、药物治疗
如果是由于内分泌失调所引起，则可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾酮等药物进行补充治疗。
四、手术治疗
若存在精索静脉曲张的情况，需要通过精索静脉结扎术来进行治疗，这样才能够使症状得到有效的缓解。
除此之外，还需要定期去医院做复查，了解病情的发展情况。

2023-12-18 12:01

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