怎么[精子少了吃什么可以补？]
a******W
2023-12-18 12:07
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医生回答(1)
杨吉龙主治医师三甲 
满意答案
满意答案 擅长：不孕不育[精子少了吃什么可以补？]男性在平时生活中可以通过吃富含维生素、锌元素等营养物质的食物和药物进行补充。如果是因为疾病因素导致的精液量减少，比如性功能障碍或者睾丸问题，则需要根据不同的病因选择合适的药物治疗。
一、食物
1.富含维生素：如新鲜蔬菜水果中的西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，其中含有丰富的维生素C以及各种微量元素，适当食用有助于提高男性的身体素质，从而促进精子生成。
2.含锌元素：常见的有牡蛎、蛤蜊、扇贝等海鲜类食品，还有瘦肉、猪肝、蛋黄等动物肝脏及肉类制品，这些食物中含有大量的锌元素，而锌是人体内许多酶的重要组成成分，具有维持生殖功能的作用。
3.其他：患者还可以适量进食牛肉、羊肉、韭菜、核桃、松子等食物，上述食物中也含有比较高的蛋白质或脂肪酸，能够为精子提供充足的原料，并且对精子的形成也有帮助。
二、药物
临床上常用的生精药物包括西药和中药两种类型，西药主要包括十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等，中药主要包括育亨宾、淫羊藿等。但需要注意的是，在服用药物前应先到医院就诊，由医生明确少精的具体原因后，再遵医嘱用药治疗。
此外，日常生活中还应注意避免吸烟、饮酒，以免加重病情。同时也要注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，保持清洁干燥，防止发生感染的情况。2023-12-18 12:07
一、食物
1.富含维生素：如新鲜蔬菜水果中的西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，其中含有丰富的维生素C以及各种微量元素，适当食用有助于提高男性的身体素质，从而促进精子生成。
2.含锌元素：常见的有牡蛎、蛤蜊、扇贝等海鲜类食品，还有瘦肉、猪肝、蛋黄等动物肝脏及肉类制品，这些食物中含有大量的锌元素，而锌是人体内许多酶的重要组成成分，具有维持生殖功能的作用。
3.其他：患者还可以适量进食牛肉、羊肉、韭菜、核桃、松子等食物，上述食物中也含有比较高的蛋白质或脂肪酸，能够为精子提供充足的原料，并且对精子的形成也有帮助。
二、药物
临床上常用的生精药物包括西药和中药两种类型，西药主要包括十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等，中药主要包括育亨宾、淫羊藿等。但需要注意的是，在服用药物前应先到医院就诊，由医生明确少精的具体原因后，再遵医嘱用药治疗。
此外，日常生活中还应注意避免吸烟、饮酒，以免加重病情。同时也要注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，保持清洁干燥，防止发生感染的情况。
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