回答下[男人备孕怎么才能怀上孩子？]

梅泉铁主治医师三甲

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擅长：不孕不育

[男人备孕怎么才能怀上孩子？]男性在备孕期间可以通过饮食调整、适当运动、规律作息等方式进行调理。必要时也可以遵医嘱服用药物来改善。
1.饮食调整：建议男性平时可以适量食用一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。另外还可以多吃一些含有锌元素的食物，如牡蛎、生蚝等，因为锌元素是精子生成所必需的成分，所以适当吃一些也能够促进精子质量以及数量的提升。
2.适当运动：备孕期的男人还需要适当地加强锻炼，如慢跑、游泳等，能够提高自身的免疫力和抵抗力，在一定程度上也有助于受精卵的形成。
3.规律作息：日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，以免影响到体内激素水平的分泌，从而出现备孕困难的情况。
4.服用药物：如果男性的精子畸形率比较高或者存在无精症、弱精症等情况，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生治疗。若是由不良的生活习惯引起，可遵医嘱口服左卡尼汀口服溶液、育之緣口嚼片等药物进行补锌补硒，以达到辅助增强精子活性的目的；若是染色体异常导致的，则可能需要通过试管婴儿的方式进行解决。
此外，夫妻双方还要定期到医院做产前筛查，了解胎儿发育情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

2023-12-18 12:07

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