突然怎么调理硬度和时间—男性健康-乌鲁木齐阳痿早泄男科医院

于铜主治医师三甲

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擅长：男科

硬度通常指阴茎勃起的硬度。时间一般指性生活的时间长短。若患者想要改善阴茎勃起时的硬度、性生活的时间长短，需要通过保持规律作息、适当运动、饮食调整、心理调节等方式进行。
1.保持规律作息：建议男性保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响体内激素水平，从而导致阴茎勃起硬度下降的情况发生。
2.适当运动：如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够提高阴茎部位的血液供应，从而使阴茎勃起更加坚硬。
3.饮食调整：日常生活中可以适量吃一些壮阳的食物，比如羊肉、韭菜等，对于改善病情有一定的帮助作用。另外还可以多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，比如柚子、西红柿等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
4.心理调节：如果平时压力过大或者过度紧张，可能会导致交感神经异常兴奋，从而引起早泄的情况发生。因此患者需要及时放松心情，可以通过听音乐、看书等方式缓解紧张情绪。必要时也可以配合心理咨询的方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能与药物治疗有关，患者可遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。如果不适症状严重，建议患者及时就医治疗。

2023-11-28 11:49

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