有了解【怎么才能使阴茎更硬？】

马晟主治医师三甲

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擅长：男科

【怎么才能使阴茎更硬？】男性可以通过保证睡眠、适当运动、饮食调理等方法改善阴茎勃起硬度。另外，如果通过上述方式效果不佳或存在其他情况，则可能需要使用药物进行治疗。
一、改善生活习惯
1.保证睡眠：日常生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，并且睡前应注意避免过度兴奋，以免影响夜间睡眠质量而降低性功能。
2.适当运动：如慢跑、游泳等，可以促进全身血液循环以及体内代谢废物排出，从而提高男性的身体素质和性能力，有助于维持正常的阴茎勃起状态。
3.饮食调理：平时要注意保持清淡的饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，以补充营养并增强体质。
二、药物治疗
1.口服药物：若男性由于肾虚导致勃起硬度不够，一般可遵医嘱服用六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾固精的中成药进行调理，进而使阴茎更硬。
2.外用药物：部分男性还可遵医嘱在龟头上涂抹盐酸利多卡因凝胶，在一定程度上能够延长阴茎疲软时间，还可以降低阴茎敏感度，从而使男性达到延迟射精的目的，继而可以使阴茎更硬。
三、手术治疗
对于长期无法正常进行性生活的男性，也可以到医院就诊，必要时可通过手术将假体植入阴茎海绵体中，进而使其持续膨胀变硬。
但需要注意的是，如果男性没有临床症状，则不建议随便用药或者接受治疗，以免造成不良后果。此外，还应注意不可频繁手淫，以免引起阳痿、早泄等情况出现。

2023-12-08 18:03

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