怎么做硬度不够应该怎么调理—男性健康-上海阳痿早泄男科医院
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2023-11-28 11:46
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医生回答(1)
诸隆雪主治医师三甲 
满意答案
满意答案 擅长：男科引起阴茎勃起硬度不够的原因较多，如不良生活方式、心理因素、性功能障碍等。通常需要针对不同的原因进行针对性的调理，常见的调理方法包括改善生活习惯、减轻心理压力、药物治疗以及物理疗法。
1.不良生活方式：长期手淫、过度劳累、酗酒、抽烟等因素可能影响性激素分泌，从而导致勃起硬度不够。建议戒掉这些不良习惯，并保持规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。同时还要注意饮食健康，多摄入富含锌、维生素E等有助于提高勃起硬度的食物，比如牡蛎、核桃等。
2.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪也可能影响到男性的勃起能力。因此要积极调整心态，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
3.药物治疗：如果是因为疾病引起的勃起硬度不够，可以考虑使用一些药物来促进勃起。常用的药物有西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶抑制剂，以及甲磺酸酚妥拉明等α受体阻滞剂。但需要注意，在服用任何药物之前一定要先咨询医生的意见，以免出现不良反应。
4.物理疗法：例如真空负压装置或者振动按摩器等，可以帮助加强阴茎充血，从而提高勃起硬度。但是同样要在医生指导下使用，以确保安全有效。
总之，对于勃起硬度不够的情况，应该及时就医并接受专业的诊断和治疗。此外，夫妻双方也应该互相理解和支持，共同营造一个温馨和谐的性生活环境。2023-11-28 11:46
1.不良生活方式：长期手淫、过度劳累、酗酒、抽烟等因素可能影响性激素分泌，从而导致勃起硬度不够。建议戒掉这些不良习惯，并保持规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。同时还要注意饮食健康，多摄入富含锌、维生素E等有助于提高勃起硬度的食物，比如牡蛎、核桃等。
2.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪也可能影响到男性的勃起能力。因此要积极调整心态，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
3.药物治疗：如果是因为疾病引起的勃起硬度不够，可以考虑使用一些药物来促进勃起。常用的药物有西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶抑制剂，以及甲磺酸酚妥拉明等α受体阻滞剂。但需要注意，在服用任何药物之前一定要先咨询医生的意见，以免出现不良反应。
4.物理疗法：例如真空负压装置或者振动按摩器等，可以帮助加强阴茎充血，从而提高勃起硬度。但是同样要在医生指导下使用，以确保安全有效。
总之，对于勃起硬度不够的情况，应该及时就医并接受专业的诊断和治疗。此外，夫妻双方也应该互相理解和支持，共同营造一个温馨和谐的性生活环境。
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