你知道如何锻炼持久度与硬度—男性健康-赤峰正规的男科医院哪家

张宫图主治医师三甲

满意答案

擅长：男科

一般情况下，可以通过运动、饮食调理、戒掉不良习惯、保持良好心态等方式来改善。同时也可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
1.运动：适当地加强身体锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，在一定程度上能够提高阴茎充血的时间以及勃起硬度。
2.饮食调理：平时要注意合理饮食，适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。另外还可以多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、韭菜等，也能够起到辅助作用。
3.戒掉不良习惯：如果经常手淫或者过度性生活，可能会导致生殖器官频繁受到刺激，从而影响到正常的生理功能。因此要避免这些不良习惯，以免加重病情。
4.保持良好心态：日常生活中还要注意保持良好的心态，不要过于紧张焦虑。
5.药物治疗：必要时可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物来进行治疗，以达到改善疾病的目的。
除此之外，患者也可通过按摩的方式进行缓解，严重者需要及时就医治疗。

2023-11-28 11:47

医院相关问题

免费尿道炎能好吗—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

什么情况尿道口痒—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

会不会前列腺早射治疗—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

在哪里尿道口出脓—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

求解答阴茎勃起不硬了—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

谁知道尿频是什么原因—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

突然前列腺早泄哪家医院好—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

想要阳痿早泄挂哪个科室—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

了解阴茎勃不起来怎么办—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家

求问尿道口非常红—男性健康-乌鲁木齐正规的男科医院哪家