问大家怎么调理硬度和时间—男性健康-潍坊阳痿早泄男科医院

李京主治医师三甲

满意答案

擅长：男科

硬度通常指阴茎勃起的硬度。时间一般指性生活的时间长短。男性可以通过保持规律的生活习惯、适当运动、减轻心理压力、改善饮食结构以及药物治疗等方式来调理阴茎勃起时的硬度和性生活的时间。
1.保持规律的生活习惯：男性应该养成早睡早起的习惯，并避免过度疲劳和熬夜。此外患者还需要注意个人卫生并勤换洗内裤，以免引起细菌感染的情况发生。
2.适当运动：适当的体育锻炼有助于增强患者的体质和促进血液循环，在一定程度上可以提高阴茎勃起的硬度和延长性生活的时间。
3.减轻心理压力：如果男性长期处于紧张和焦虑的状态下，则可能会导致性欲减退和勃起功能障碍等问题的发生。因此建议患者要尽量放松心情，避免给自己太大的压力。
4.改善饮食结构：建议男性多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、瘦肉等，因为缺锌会导致精液量减少和睾丸萎缩等情况出现，从而影响到男性的生殖系统健康。
5.药物治疗：必要时也可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、他达拉非片等药物进行治疗。
需要注意的是，如果上述方法无法缓解症状或者存在其他不适，应及时就医并接受专业诊治。

2023-11-28 11:50

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