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2014-06-11 22:10
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医生回答(2)
1.蓝莓
蓝莓富含花青素,具有抗氧化的作用。其能够抑制炎症反应,促进眼部微循环。此外还可以改善视力、缓解眼疲劳。
2.覆盆子
覆盆子含有丰富的维生素C和E,可以增强免疫力并保护眼睛免受自由基损伤。适当食用可辅助治疗眼部疾病如黄斑变性等。
3.草莓
草莓中所含有的叶黄素有助于预防白内障及黄斑部病变的发生。适量食用草莓对眼睛健康有益。
4.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量较高,可以帮助身体更好地吸收铁质,从而预防贫血。贫血患者常伴随缺氧症状,而充足的维C摄入有利于改善此类状况。
5.芒果
芒果中含有大量的β-胡萝卜素,这种物质可以在体内转化为维生素A,起到保护眼睛的作用。除此之外,还能够提高机体抵抗力,减少患病概率。
建议患者平时注意休息,避免过度用眼,以免加重病情。同时还要定期到医院复查,监测病情变化。